Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Mei, 2015

Tips Sederhana Untuk Hidup Sehat

Kalau ditanya bagaimana motivasi saya agar memiliki gaya hidup sehat bisa dibilang seperti indeks saham. Kadang semangat saya naik kadang semangat saya turun, hehehe…. Hingga ada peristiwa yang mengubah dan membuat saya bertekad untuk memiliki hidup yang sehat, yaitu saat saya divonis SLE (Systemic Lupus Erythmathosus).
Mengidap SLE menyebabkan saya menjadi mudah lelah, ditambah dengan obat-obatan hormonal yang saya minum membuat perubahan metabolisme pada tubuh. Karena menjadi mudah lelah, saya harus pintar-pintar memilih dan melakukan kegiatan serta mengkonsumsi makanan yang tidak mengaktifkan SLE. Namun walau saya sudah berhati-hati agar tidak membangkitkan Lupus, tetap saja kadang kala penyakit itu timbul jika saya terlalu lelah, stres dan mengkonsumsi makanan yang memicu alergi.
Ga mau terus-terusan dalam keadaan flare (istilah ketika lupus sedang aktif) membuat saya  bertekad mengubah gaya hidup.  Saya jadi rajin membaca tips-tips kesehatan, mengumpulkan, kemudian melakukannya ses…