Pentingnya Melakukan PCR Swab Test

Rabu, Juni 24, 2020

Tidak ada komentar

Hi, sudah ngga terasa kita 3 bulan berjuang untuk bertahan dan menghadapi pandemic Covid-19 ini dengan cara work from home dan berada di rumah aja. Namun, sejalan dengan berakhirnya kebijakan pemerintah untuk PSBB, serta semakin banyak perusahaan yang mewajibkan para pekerja untuk kembali bekerja,  aku berharap teman-teman tetap bersemangat dalam menjaga physical distancing, menggunakan alat pelindung diri seperti masker dan serta menjaga kesehatan sesuai protocol Covid-19 yang dikeluarkan secara resmi oleh pemerintah.



Kenapa sih physical distancing, menggunakan masker dan menjaga kesehatan menjadi begitu penting saat ini?

Alasannya tentu banyak banget salah satunya adalah penularan Covid-19 melalui Orang Tanpa Gejala disingkat OTG. Sedikit mau cerita tentang OTG ini, dari awal terjadinya pandemic hingga sekarang, aku selalu memantau linimasa di twitter mengenai Covid-19 (Insya Allah informasi yang aku pantau bukan hoax) dan banyak kasus penularan Covid-19 ditularkan oleh OTG. Hal ini juga diperkuat dari hasil analisis Scripps Research yaitu 45% penularan Covid-19 terjadi akibat OTG. Kebayangkan kalau kita ngga menerapkan physical distancing dan menggunakan masker, pasti makin banyak yang tertular Covid-19.

Karena tanpa gejala, maka akan sulit untuk mendeteksi apakah seseorang itu terkena Covid-19 atau tidak seperti pada kasus kapal pesiar Diamon Princess. Oleh karena itu, menurut peneliti dari Scripps Research dibutuhkan kontak tracing dan pengujian secara massif untuk mengetahui penyebaran dan penularan Covid-19.

Salah satu pencegahan yang sedang gencar dilakukan adalah pengujian secara massif seperti rapid test dan PCR swab test. Rapid test merupakan metode skrinning awal untuk mendeteksi antibody dalam darah, yaitu IgM dan IgG, yang diproduksi oleh tubuh untuk melawan virus Corona. Antibodi ini akan dibentuk oleh tubuh bila ada paparan virus Corona. Waktu yang dibutuhkan untuk mengetahui hasil rapid test relative lebih cepat yaitu 10-15 menit.

Sedangkan PCR swab test merupakan metode untuk mendiagnosa pasti melalui sampel lendir yang berada di tenggorokan dan hidung. Dua area tersebut dipilih karena menjadi tempat virus menggandakan dirinya dan awal mula masuk ke dalam tubuh. Hasil akhir dari pemeriksaan PCR swab ini nantinya akan memperlihatkan keberadaan Covid-19 di dalam tubuh seseorang. Waktu yang dibutuhkan untuk mengetahui hasil PCR swab test yaitu dalam hitungan jam hingga hari.

Dari penjelasan di atas teman-teman yang ingin melakukan test terutama PCR swab test ngga perlu khawatir. Teman-teman bisa cek situs kesehatan online yaitu Halodoc, yang tidak hanya menginformasikan manfaat seputar kesehatan tapi juga memberikan informasi mengenai serba-serbi penanganan Covid-19 dan tempat pelaksanaan PCR swab test. 




Berikut ini informasi yang aku dapatkan dari Halodoc dan beberapa daerah yang mengadakan PCR swab test dengan harga terjangkau


-RS Mayapada Jakarta Selatan
-RS Yarsi
-RS Kartika Pulomas 
-Puskesmas Kecamatan Kelapa Gading (free dengan syarat dan ketentuan berlaku)



-RS Permata Cibubur
-RS Pertamina Jaya
-RSUD Kebayoran Lama
-RS Tzu Chi
-RS Pelni Jakarta

PCR TEST Bekasi
-RS Anna
-RS Mitra Keluarga

PCR Test Bogor
-RS EMC Sentul

PCR Test Depok
-RS UI

Oia, selain teman-teman sudah mengikuti rapid atau PCR swab test, jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan ya, seperti :

1.       Menghindari makanan manis

Ternyata makanan manis bisa mempengaruhi sistem imunitas pada tubuh. Untuk itu, disarankan mengkonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran yang banyak mengandung serat serta vitamin.




2.       Menghindari Junk Food

Menghindari junk food ternyata tidak hanya berlaku saat keadaan normal saja loh, untuk keadaan seperti sekarang pun juga berlaku. Hal ini disebabkan makanan junk food dapat menurunkan sistem imunitas pada tubuh yang menyebabkan penyakit.

3.       Mencuci tangan setiap memulai dan sesudah beraktifitas

Mencuci tangan bertujuan tidak hanya membersihkan tangan tapi juga membantu memutus penyebaran bakteri serta virus.

4.       Berolahraga

Olahraga tetap dianjurkan oleh para pakar kesehatan loh, hal ini tentu saja karena dapat membantu sistem imun untuk menjaga daya tahan tubuh. Tapi perlu diingat ya, jika teman-teman berolahraga diluar atau didalam ruangan jangan lupa untuk tetap menggunakan masker.

Sekian informasi tentang Covid-19 yang dapat aku bagikan untuk teman-teman semoga bermanfaat.

Read More

Belanja kebutuhan konten dari rumah dengan Mapemall

Selasa, Mei 12, 2020

2 komentar

Hi, Apa kabar? Sudah lama banget ngga menyapa teman-teman yang sedang Work From Home (WFH) dan melakukan karantina selama pandemic Covid-19 berlangsung. Semoga teman-teman tetap sehat selalu ya.

Btw, sejak WFH, aku jadi lumayan rajin juga untuk merencanakan dan membuat konten. Tapi, terkadang karena WFH,  banyak juga nih distraksi yang mengganggu saat merealisasikan dalam membuat konten. Biar ngga kejadian seperti itu, aku mau berbagi tips yang aku rangkum untuk teman-teman.

1.       Disiplin
Hal ini penting banget loh, disiplin dalam merencanakan dan membuat konten itu perlu agar tidak menggeser rencana-rencana teman-teman yang lain dan konten yang teman-teman buat bisa teman-teman upload sesuai jadwal.

2.       Membuat Tema
Agar teman-teman tidak bingung saat membuat konten, teman-teman bisa membuat tema konten sesuai dengan kebutuhan teman-teman. Misalkan, hari senin adalah tema memasak, kemudian selasa-kecantikan, rabu-kesehatan, kamis-lifestyle, dan seterusnya disesuaikan dengan minat pembaca konten teman-teman. 

3.       Menyediakan tempat/ruang kerja yang nyaman.
Ruang kerja atau tempat yang nyaman bisa membantu mood teman-teman dalam menyelesaikan konten atau pekerjaan dengan mudah. Ngga mungkinkan saat karantina begini mengerjakan konten di workspace atau coffee shop, bisa kena denda kak T^T.



Dari 3 tips singkat ini, yang paling berpengaruh banget untuk aku adalah tips nomor 3. Karena tanpa mood yang baik, hasil konten yang aku inginkan kadang kurang memuaskan. Untuk itu, aku butuh banget melengkapi assesoris dan perlengkapan fashion selain bisa menaikkan mood juga bisa dijadikan perlengkapan untuk konten.

Tapi, saat ini aku ngga bisa keluar rumah untuk membeli asesoris dan perlengkapan fashion, mau ngga mau aku jadi rajin juga berbelanja secara online, dan salah satu tempat belanja online yang saat ini aku kunjungi adalah mapemall.com.




Terdengar akrab bukan? Ternyata Mapemall ini bagian dari perusahaan Mitra Adi Perkasa (MAP) yang juga mengeluarkan voucher MAP yang sering kita gunakan untuk berbelanja di berbagai merchant. Penasaran kan? Yuk kita kenalan dengan Mapemall.


Mapemall merupakan tempat tempat belanja online barang original di Indonesia yang menyediakan berbagai macam authentic brand dengan kategori fashion dan lifestyle yang menawarkan lebih dari 150 merek internasional yang mencakup berbagai kategori seperti fashion untuk wanita, pria, anak-anak, kecantikan, olahraga, rumah, tempat tinggal, mainan, perjalanan, alat tulis, elektronik & gadget, bekerja sama dengan berbagai merek internasional ternama.

Diluncurkan kembali  pada tahun 2018 oleh PT. Gcommerce Digital Asia, Mapemall hadir dengan desain teknologi O2O (online ke offline) yang memudahkan konsumen untuk mengakses berbagai merek yang dipilih dengan fitur-fitur canggih dan mudah, seperti fitur "Pay&Pick" untuk mengambil barang-barang yang dibeli langsung di tempat yang tersedia (toko offline), dan fitur "Milla" sebagai asisten pribadi yang membantu memberikan rekomendasi tentang ukuran dan produk yang tepat yang sesuai dengan karakteristik pembeli.

Dari penjelasan singkat di atas, yuk lanjut ke pengalaman aku berbelanja online barang original di Mapemall.

Hal pertama-tama yang teman-teman harus lakukan adalah mendownload aplikasi Mapemall di IOS atau Google playstore. Namun, jika teman-teman lebih nyaman berbelanja melalui website, teman-teman bisa mengakses Mapemall di mapemall.com (buat teman-teman yang malas membuka laptop, Mapemall juga responsive di Hp dengan tampilan mobile phone).




Setelah itu, teman-teman bisa lanjut registrasi akun Mapemall. Teman-teman bisa membuat akun dengan menggunakan email, akun social media seperti facebook atau google akun. Setelah teman-teman berhasil mendaftar, teman-teman akan menuju tampilan home Mapemall.




Pada tampilan home Mapemall, teman-teman bisa memilih barang-barang yang teman-teman butuhkan sesuai dengan kategori. Berhubung aku ingin melengkapi asesoris fashion sekaligus menjadikan prop untuk konten, maka aku For Her dan klik Accessories.

Selanjutnya, aku pilih category, disini terdiri jadi dua bagian unisex dan woman. Kemudian aku klik filter berdasarkan brand, warna, discount yang tersedia hingga range harga.





Karena aku sedang mencari asesoris berupa jam tangan, maka pilihan aku jatuh ke brand Swatch. Seru banget melihat jam tangan dengan berbagai bentuk, warna dan fungsi, dan aku langsung jatuh cinta ke Swatch dengan warna gradasi biru muda dan ungu, cantik banget! Selain itu, jam tangan swatch yang aku pilih ini juga memberikan diskon 20%, makin seneng deh belanjanya.

Puas memilih dan berbelanja, aku lanjut untuk check out barang. Di sini uniknya nih teman-teman, berbeda dengan aplikasi belanja online lainnya, Mapemall adalah aplikasi belanja online yang bisa ambil langsung serta menyediakan pilihan seperti Home delivery atau Pickup in store.




Karena saat ini banyak mall yang tutup dan sedang dalam pembatasan wilayah, maka aku pilih home delivery. Teman-teman tinggal memasukkan alamat tempat tinggal teman-teman (jangan lupa untuk disave ya) dan memilih metode pengiriman yaitu standard atau express delivery, kemudian save dan continue.







Selanjutnya, teman-teman melakukan konfirmasi produk. Kemudian teman-teman bisa melakukan pembayaran. Enaknya nih, jika teman-teman memiliki kartu keangotaan MAPCLUB, dan melakukan belanja online dengan authentic brand, maka teman-teman bisa mendapatkan Mapemall gift voucher dengan cara menukarkan MAPCLUB poin dengan benefit Super Double Bonus, artinya poin yang ditukarkan tersebut bernilai dua kali lipatnya. Oia, promo ini hanya berlaku hingga akhir juni 2020. Jadi, teman-teman jangan sampai ketinggalan menggunakan poin teman-teman ya.

Nah itu sedikit tips dan review pengalaman aku berbelanja online di mapemall.com, jangan lupa juga untuk follow akun instagram Mapemall yaitu @mapemall_com dan @mapemall_shop agar teman-teman ngga ketinggalan info diskon, dan info produk terbaru dari Mapemall. 

Sekian cerita aku tentang Mapemall semoga bisa membantu dan memudahkan teman-teman untuk berbelanja ya.

 

Read More

Mengulas Tentang Asuransi Kesehatan Terbaik dan Asuransi untuk Wanita

Senin, Mei 11, 2020

Tidak ada komentar

Asuransi kesehatan terbaik merupakan jenis pertanggungan perlindungan dari perusahaan perlindungan untuk biaya bedah, medis dan biaya perawatan sesuai yang tercantum pada polis. Perusahaan perlindungan menyediakan paket perlindungan bagi karyawan dengan bentuk jaminan perlindungan.

Metode pembayaran ini tergantung pada cara pembayaran sekali bayar, potongan dari pemberi kerja melalui upah dari karyawan dan biaya premi ini akan dikurangkan pada pembayar sehingga akan lebih bebas terhadap pajak. Setiap orang wajib memiliki perlindungan kesehatan supaya tidak mengalami goncangan finansial ketika harus melunasi berbagai masalah keuangan.




Jenis perlindungan kesehatan didasarkan pada kepemilikan badan penyelenggara dari swasta dan pemerintah. Swasta merupakan perusahaan perlindungan yang dikelola oleh badan swasta dan pemerintah untuk perlindungan kesehatan yang akan dikelola pemerintah.

Terdapat juga perlindungan kesehatan dengan jenis rawat inap dan rawat jalan, rawat inap untuk biaya opname selama di rumah sakit dan rawat jalan untuk membiayai perawatan ketika melakukan pengecekan lab, diagnosis medis dan tidak harus melakukan opname.

 Terdapat juga jenis perlindungan kesehatan tergantung pada tanggungan diantaranya personal dan kelompok. Personal merupakan perlindungan memberikan manfaat untuk satu orang sesuai polis dan kelompok yang memberikan perlindungan untuk suatu kelompok atau keluarga.

Berikut adalah tips memilih asuransi kesehatan diantaranya:

  • Sebaiknya tidak gegabah ketika akan memilih produk cash plan, dan pemegang polis akan diberi janji memperoleh dana reimburse jika harus menjalani rawat inap.
  • Sebaiknya pilih perlindungan untuk keluarga sehingga akan menghemat biaya per bulan dan memberikan jaminan untuk istri dan anak sehingga lebih praktis dibandingkan polis digunakan masing-masing tertanggung.
  • Dapat juga memiliki perlindungan yang memiliki klaim ganda dan biasanya menggunakan kwitansi legalisir.

Selain itu, pilih perlindungan kesehatan murni untuk mendapatkan manfaat maksimal dan tidak harus membayar premi dengan nilai mahal. Perlindungan kesehatan ini tidak disertai dengan adanya investasi didalamnya.

Ketika membeli polis perlindungan ketika dalam keadaan sehat karena penyakit dapat datang kapan saja dan dimana saja, jika mengajukan polis perlindungan ketika sedang sakit biasanya akan ditolak karena setiap perusahaan perlindungan memiliki kebijakan untuk menanggung resiko kesehatan.

Asuransi kesehatan tidak hanya untuk pria sebagai pencari nafkah utama dan untuk anak-anak melainkan juga untuk istri yang memberikan program perlindungan yang sangat penting. Sebagai wanita maka perlu memiliki asuransi kesehatan terbaik dengan memilih perlindungan asuransi untuk kanker serviks.

 Kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang tumbuh di rahim dan membutuhkan tes pap smear secara teratur untuk melihat apakah penderita membutuhkan perawatan atau tidak. Wanita juga membutuhkan perlindungan untuk kanker payudara dimana kasus tertinggi berada di Indonesia dan dapat menyerang wanita berusia 20 tahun hingga menopause.

Dengan adanya asuransi kesehatan maka Astra I Love Life akan memberikan paket Siap SehatKu yang memberikan uang pertanggungan serta santunan untuk rawat inap hingga 300 ribu setiap hari yang dilengkapi dengan asuransi tambahan ASLI Proteksi Dini yang memberikan perlindungan untuk keluarga yang mengalami penyakit kanker.

Wanita juga membutuhkan asuransi kesehatan terbaik yang memberikan perlindungan terhadap kesehatan. Premi yang dibayarkan akan disesuaikan dengan usia masuk tertanggung bila membeli pada usia 25 tahun maka ketika membeli pada usia 35 tahun akan lebih mahal. Begitu juga dengan gaya hidup bila wanita adalah perokok maka premi bisa mahal karena resiko terkena penyakit lebih tinggi sehingga membutuhkan nilai santunan yang sesuai dengan kebutuhan keuangan.



Read More

RS Siloam Kebun Jeruk dan Fasilitas yang disediakan

Minggu, April 05, 2020

Tidak ada komentar

RS Siloam Kebon Jeruk merupakan salah satu jaringan utama rumah sakit Siloam yang ada di Indonesia. Memang pada dasarnya rumah sakit swasta yang satu ini memiliki banyak sekali cabang atau jaringan yang tersebar di beberapa kota besar yang ada di Indonesia. 

Fasilitas atau layanan pengobatan yang ditawarkannya juga terbilang lengkap, sehingga tidak perlu khawatir jika seandainya ingin menjalani tindakan pengobatan kesini. Apalagi memang pada dasarnya ada banyak sekali keunggulan yang ditawarkannya.


source : siloamhospitals.com


Rumah sakit ini pertama kali didirikan pada 1996, sehingga jika dilihat dari segi usianya memang tidak bisa dikatakan muda lagi. Hingga sekarang bisa dikatakan masih cukup eksis dengan lebih banyak fasilitas ataupun juga tenaga medis yang dipekerjakan disana. 

Sehingga nantinya teman-teman juga bisa menjadikannya sebagai salah satu rujukan terbaik untuk berobat. Mengingat jika dilihat dari segi fasilitas maupun layanan yang diberikan sendiri juga cukup memadai, sehingga tidak perlu khawatir.

Rumah sakit Siloam Kebun Jeruk, sudah memiliki ruang rawat inap dengan jumlah yang terbilang cukup banyak, sampai dengan ratusan kamar, begitu juga dengan keberadaan UGD guna penanganan pasien dalam kondisi serius. Tidak hanya itu, jika dilihat dari segi fasilitas pendukung lainnya seperti ketersediaan ambulance, apotek sampai dengan radiologi juga cukup mumpuni. 


source : first-reit

Bahkan untuk bagian radiologi yang ada di rumah sakit ini sudah difasilitasi dengan mesin atau alat-alat pendukung medis yang mengandalkan teknologi terbaru, sehingga hasil yang diterima juga bisa dilihat secara lebih jelas dan akurat. Selain itu mereka juga sudah menyediakan alat untuk hemodialisa bagi pasien yang membutuhkan cuci darah karena gangguan ginjal dan juga jantung.

Sementara itu jika dilihat dari segi kamar rawat inap mereka terbagi atas berbagai macam kelas dari kelas reguler 3 yang tarifnya adalah sebesar 275 ribu rupiah perharinya sampai dengan executive suite yang dibandrol dengan biaya sebesar 3,2 juta rupiah perharinya. Untuk itu nantinya pasien bisa pilah-pilih yang paling sesuai dengan kondisi keuangan juga. Disini juga sudah tersedia ruang isolasi khusus untuk penyakit-penyakit tertentu yang sangat menular.

Dari segi keberadaan dokter yang dipekerjakan di rumah sakit ini nyatanya juga tergolong cukup banyak dari berbagai bidang, mulai dari dokter umum sampai dengan keberadaan dokter spesialis yang lainnya, cukup lengkap untuk menangani beragam kondisi kesehatan yang dialami oleh pasien. Namun sebelum berobat ada baiknya bagi teman-teman untuk melihat terlebih dahulu jadwal dokternya, sesuaikan dengan tujuan, sehingga tidak terlalu lama di dalam mengantri.

Rumah sakit ini juga menawarkan beberapa fasilitas medis unggulan yang memang banyak dijadikan sebagai tujuan pasien bahkan yang berasal dari luar Jakarta, diantaranya adalah:

  1. Layanan jantung, yaitu ada di Siloam Hearth Institute, disana menangani pasien yang bermasalah dengan kesehatan jantung, tindakan yang dilakukan mulai dari radiologi sampai dengan operasi.
  2. Ortopedi, bagian khusus yang menangani masalah tulang, otot sampai dengan persendian.
  3. Digestive center yang fokusnya adalah untuk penanganan masalah pencernaan.
  4. Urologi center, menangani masalah kesehatan saluran urologi atau saluran kemih.
  5. Pediatric center, bagian yang satu ini fokusnya kepada masalah kesehatan anak.
  6. Penanganan masalah saraf, khususnya adalah parkinson’s and movement disorder center.

Langsung saja datang ke RS SiloamKebon Jeruk ini untuk penanganan masalah kesehatan teman-teman.


Read More

Durian Si Raja buah dari Hutan

Selasa, Februari 04, 2020

4 komentar
Teman – teman pernah menonton tentang reality documentary show dari Korea Selatan mengenai pengalaman hidup di hutan belantara tanpa bantuan apapun? Jika pernah, pasti teman – teman tau tentang Law of The Jungle. Law of The Jungle yang perdana tayang pada tahun 2011 di SBS TV, digawangi oleh Kim Byung Man sebagai Host tetap dan ditemani oleh sederet artis, idol hingga selebriti ternama dari Korea Selatan.

Semua episode menceritakan tentang kehidupan mereka yang harus bertahan selama tinggal dan hidup di hutan, dan salah satu episode yang paling menarik menurut aku adalah ketika mereka berkunjung ke hutan Myanmar dan memakan durian hutan. Lucunya, karena mereka belum pernah sama sekali memakan durian dan tidak tahu bagaimana awalnya memakan buah eksotis ini, banyak hal lucu terjadi ketika proses membuka durian. Selain kejadian lucu dan membingungkan, mereka pun seperti tidak tahan dengan baunya. Tetapi setelah mencoba buah durian, mereka pun sepakat kalau daging durian lembut, creamy disertai rasa yang manis dan enak.

Law of The Jungle. sumber : Tirto.id

Oia, dari episode tersebut aku baru tau kalau durian merupakan pangan dari hutan. Aku pikir durian merupakan buah yang dibudidaya dan hanya dapat tumbuh di daerah perkebunan. Tapi, ternyata durian adalah salah satu hasil pangan dari hutan yang berupa buah-buahan. Menurut WALHI, buah-buahan asli pangan dari hutan sendiri terdiri dari duku, salak, nangka, mangga, rambutan hingga durian.

Durian Si Raja Buah dari Hutan


Durian dikenal dengan nama latin Durio zibethinus merupakan tumbuhan tropis yang ada di Asia Tenggara.  Durian yang juga merupakan buah favorit aku dan hampir semua orang di Indonesia sendiri sering dibuat penganan seperti jenang, lempok, tempoyak hingga isian pada pancake dan ice cream.

Selain rasanya yang enak, durian memiliki kandungan gizi yang baik, yaitu pada 100 g salut biji mengandung 67 g air, 28,3 g karbohidrat, 2,5 g lemak, 2,5 g protein, 1,4 g serat; serta memiliki nilai energi sebesar 520 kJ. Durian juga banyak mengandung vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C; serta kalium, kalsium dan fosfor.

Dengan kandungan gizi di atas, tentu saja durian jadi memiliki segudang manfaat untuk tubuh jika dikonsumsi secara tepat. Apa saja manfaatnya, yuk kita lihat

1. Anti oksidan 
Durian mengandung vitamin C, dan sebagaimana kita ketahui, vitamin C merupakan anti oksidan yang mampu menangkal efek radikal bebas pada tubuh.

2. Serat
Serat yang terkandung dalam durian mampu untuk menurunkan kadar kolesterol, peredaran darah  dan baik untuk kesehatan jantung.

3. Kalium
Kalium pada durian memilik manfaat yang baik untuk tubuh. Di dalam 1 buah durian sendiri terkandung 436 mg Kalium yang dapat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan otot, tulang, saraf dan pembuluh darah, serta menurunkan tekanan darah tinggi.


                                         Food vector created by macrovector - www.freepik.com

Sayangnya, tidak semua orang tau akan manfaat dari buah durian ini. Kebanyakan orang justru menjadikan buah durian sebagai kambing hitam atas berbagai penyakit, terutama kolesterol. 

Untuk itu, jika teman-teman ingin menyantap buah durian dengan benar hal yang perlu diingat adalah untuk tidak menyantap buah durian secara berlebihan. Selain itu, penderita diabetes tidak boleh menyantap buah durian karena buah durian memiliki kadar gula yang tinggi. 

Bagi yang menyukai minuman beralkohol juga tidak disarankan mengonsumsi alkohol bersamaan dengan Durian. Hal ini dikarenakan durian mengandung zat yang dapat menghambat kinerja enzim di saluran cerna dalam mencerna alkohol. Jika dikonsumsi secara bersamaan, berpotensi menimbulkan mual, muntah, hingga jantung berdebar.

Sekian cerita aku tentang Raja buah yang merupakan salah satu pangan dari hutan ini. Semoga bermanfaat 


Read More
Copyright © Hana No Yuri. Blog Design by SkyandStars.co